Haber Detayı
21 Kasım 2019 - Perşembe 08:30
 
Çağaç: “Dengeli ve doğru beslenme Alzheimer’da etkili olabilir”
Van’da hizmet veren En-e Form Diyet ve Form Danışmanlık Merkezi sahibi ve aynı zamanda Diyetisyen Mehmet Sait Çağaç, dengeli ve doğru beslenmenin önemine değinerek, “Günümüzde en korkulan hastalıkların başında gelen Alzheimer’ın hızının yavaşlatılmasında Akdeniz diyeti etkilidir” diye konuştu.
Gündem Haberi


    Geçtiğimiz hafta hizmete açılan En-e Form Diyet ve Form Danışmanlık Merkezi’nin yetkilisi ve aynı zamanda Diyetisyen olan Mehmet Sait Çağaç, gazetemize Akdeniz diyetinin önemi ile ilgili açıklamalarda bulundu.

   Çağaç, son yıllarda Alzheimer hastalığının risk faktörleri arasında damar risk faktörleri denilen hipertansiyon, şeker hastalığı ve kolesterol yüksekliğinin de suçlandığını belirtildiğine dikkat çekerek, “Bundan dolayı bu risk faktörlerine karşı önerilen diyetler Alzheimer hastalığı için de önerilmeye başlanmıştır. Bunların başında da Akdeniz Diyetinin geldiği belirtiliyor. Öncelikle B1, B6, B9, vitamin E ve folat açısından zengin diyetlerle beslenmeyle birlikte antioksidan besinleri diyete sıklıkla katmak gerekir. Bu arada esansiyel yağ asitlerini de unutmamak gerekir. Bu da deniz ürünleri ve balıklardır. Bunlar Omega 3 yönünden zengindirler. E vitamini yağda çözünen önemli bir antioksidandır ve özellikle hücre zarları için önemli antioksidan işlevler görmektedir. Bunama durumlarında vitamin E kaynaklarına yönelmek bu açından yarar sağlayabilir” şeklinde konuştu.

    M.Sait Çağaç, söz konusu diyete vurgu yaparak, “Bu diyet, yani zeytinyağı, tahıllar, fındık, badem, ceviz, kabak çekirdeği, sivri biber, nane, yumurta sarısı, karaciğer, süt, ıspanak, havuç, yeşil sebzeler, kayısı, domates, yeşillikler, az sığır eti, balık, gibi B, E, C ve A vitaminlerinden zengin besinlerin tüketilmesini tavsiye ediyoruz. Vitamin B6-B9-folat ıspanak, brokoli ve Brüksel lahanasında bulunurken, B12 kırmızı ette ve spiriluna yosununda, vitamin E ise sarı olan bütün besinlerde bulunur. Diğer antioksidanlar ise elma-soğan, kırmızı üzüm, zerdeçal, siyah ve yeşil çay bulunur. Akdeniz diyetinin yanı sıra düzenli egzersiz, kitap okuma, yeni hobiler edinme, bilmece ve bulmaca çözmenin beyni korumada etkili olduğunu belirtmektedir. Alzheimer’ın kesin tedavisinin olmadığını ancak hastalığın hızının yavaşlatılması konusunda bilim çevrelerinde bazı önerilerin bulunduğuna dikkat çekmek istedik” şeklinde konuştu.Bölge:Bişar Ulutaş

Kaynak: (Van Bölge Gazetesi ) - Van Bölge Gazetesi, Van Haberleri, Son Dakika Van, Haberler Van, Van ve ilçe haberleri gazetevan van şehri vanın sesi 65 van yerel haber Editör:
 
Etiketler: Çağaç:, “Dengeli, ve, doğru, beslenme, Alzheimer’da, etkili, olabilir”,
Haber Videosu
Yorumlar
Ulusal Gazeteler
Bizim Gazete
Alıntı Yazarlar
Süper Lig
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Sivasspor
30
0
2
3
9
14
2
Beşiktaş
27
0
3
3
8
14
3
Trabzonspor
26
0
2
5
7
14
4
İstanbul Başakşehir
26
0
2
5
7
14
5
Fenerbahçe
25
0
3
4
7
14
6
Galatasaray
23
0
3
5
6
14
7
Alanyaspor
22
0
4
4
6
14
8
Yeni Malatyaspor
20
0
4
5
5
14
9
Göztepe
20
0
4
5
5
14
10
Denizlispor
18
0
6
3
5
14
11
Gaziantep FK
17
0
5
5
4
14
12
Çaykur Rizespor
17
0
7
2
5
14
13
Gençlerbirliği
14
0
6
5
3
14
14
Konyaspor
14
0
6
5
3
14
15
Kasımpaşa
12
0
8
3
3
14
16
Antalyaspor
12
0
8
3
3
14
17
Kayserispor
10
0
8
4
2
14
18
MKE Ankaragücü
9
0
9
3
2
14
Nöbetçi Eczane


Nöbetçi eczanlerle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Arşiv
Modül 1

Bu modül kullanıcı tarafından yönetilir, ister kod girilir ister iframe ile içerik çekilir. Toplamda kullanıcı 5 modül ekleme hakkına sahiptir, bu modül dahil tüm sağdaki modüller manuel olarak sıralanabilir.

Haber Yazılımı